¡Haz deporte en casa con las clases online de Getxo Kirolak!

En el contexto de la crisis motivada por el coronavirus, hemos comenzado a emitir clases deportivas en directo, con la ayuda de nuestro profesorado, para satisfacer la demanda de actividad deportiva de todas las edades. El objetivo es que todos y todas mantengamos una rutina de actividad física en nuestras casas y ofrecer clases que nos faciliten volver a la normalidad en la mejor condición física posible.

Las clases se emitirán de lunes a viernes desde las casas de los y las profesoras.

El programa de clases es el siguiente:

09:30h.: Personas mayores y de acondicionamiento general básico

10:30h.: Global fitness y acondicionamiento general

11:30h.: Pilates y espalda sana

18:30h.: Yoga (de lunes a jueves).

19:30h: Pilates y espalda sana (lunes y miércoles)

19:30h: Global fitness y acondicionamiento general (martes y jueves).

Además, estamos subiendo a nuestro canal de YouTube vídeos con diferentes clases que se imparten en Getxo Kirolak, adaptadas para que se puedan realizar de manera sencilla en casa. Suscríbete al canal y recibirás una notificación cada vez que publiquemos un vídeo.

Y ya sabes, si haces deporte en casa, cuéntalo en las redes sociales con la etiqueta #GetxoKirolak.

Cómo unirse a una clase online de Getxo Kirolak

El sistema que estamos utilizando permite acceder a las clases online al conjunto de la ciudadanía del municipio. La plataforma para acceder a estos cursos permite ver el calendario de cursos abiertos tanto desde un ordenador de sobremesa, como desde un teléfono móvil.

De una u otra forma, te recomendamos que te instales la aplicación ZOOM Cloud Meetings con anterioridad a la primera clase a la que vayas a asistir; así, cuando te conectes por primera vez, no perderás tiempo y comenzarás a participar de forma inmediata. Estos son lo enlaces de descarga de la aplicación ZOOM Cloud Meetings:

Aplicación para teléfono móvil Iphone o Android y tutoriales de descarga.
Desde ordenador de sobremesa
Test de conexión, por favor, haz una prueba antes de entra a clase.

Para entrar en la clase, lo único que debes hacer es pinchar en el enlace de la clase en su hora de inicio. Cuando te unes a una clase, Zoom te da la opción de unirte con Audio y Video antes de entrar en la clase, haz clic en “Entrar”. Ten en cuenta que si activas las opciones “Conectar Sin Audio” o “Apagar Mi Video” entrarás a la clase sin tu cámara y sin tu micrófono

Más ayuda para configurar la cámara y micrófono